Acerca de esta aplicación
Si buscas fortalecer tu suelo pélvico y mejorar tu salud general, Squeezy ofrece una solución accesible y guiada.
Esta aplicación te acompaña en tus ejercicios pélvicos, ayudándote a crear un hábito y a seguir tu progreso de forma sencilla.
Lo mejor para
- Mujeres que buscan mejorar la salud de su suelo pélvico.
- Pacientes que siguen un programa de fisioterapia pélvica.
- Mujeres que desean prevenir o tratar la incontinencia.
- Cualquier mujer interesada en el bienestar pélvico.
- Usuarias que necesitan recordatorios para sus ejercicios.
- Pacientes que desean llevar un registro de sus síntomas.
Características principales
Planes de ejercicio
Ofrece rutinas preestablecidas basadas en guías de salud pública, ideales para quienes inician o buscan una estructura clara para sus ejercicios de Kegel diarios.
Seguimiento de progreso
Registra tus ejercicios completados y los compara con tus objetivos, permitiéndote visualizar tus logros y mantener la motivación a largo plazo.
Recordatorios y guías
Proporciona avisos visuales y sonoros para no olvidar tus sesiones, además de información educativa sobre la importancia del suelo pélvico.
Notas del editor
- La interfaz es intuitiva y fácil de usar, lo que facilita la integración de los ejercicios en la rutina diaria.
- La opción de modo profesional es útil para quienes trabajan con fisioterapeutas, permitiendo personalizar los planes de ejercicio.
Comentarios de los usuarios
Las usuarias valoran positivamente su facilidad de uso y la efectividad para recordar y seguir la rutina de ejercicios.