Breeze: mental health

Reseña del editor

Breeze es la aplicación perfecta para llevar un diario y mejorar tu bienestar mental. Con funciones que te ayudarán a rastrear tus emociones, entender tu estado de ánimo y aprender a controlar tus sentimientos, Breeze se convierte en tu aliado para fortalecer tu salud mental. Descubre cómo esta app puede ser tu compañera en el viaje hacia un mayor autoconocimiento y bienestar emocional.

Características

• Rastreador de humor diario

• Estadísticas detalladas de tus emociones

• Pruebas para evaluar tu bienestar mental

• Cursos para aprender y crecer

Ventajas

• Mejora tu autoevaluación

• Aumenta tu conciencia emocional

• Basado en la terapia cognitivo-conductual

Desventajas

• No reemplaza a un terapeuta

• Enfoque en trastornos mentales específicos